“长寿是这很好，但我还是想吃肉饼！“ Kaufu与资生堂的咸味是成功的成分，而不是肉。
到配方
（1）Kokaze，奇科，松散地打奇科（面粉1/2杯的水，水1/2至1杯比例），按面包屑的顺序穿上衣服。
（2）放置在油加热至170℃，和炸脆，脆和金黄色。
（3）容易吃掉服务菜，甘蓝切碎，配樱桃番茄，柠檬，香菜和酱汁的梳形切口。加入融化的芥末酱。
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☆无添加剂！宏吨Katsusosu
八丁味噌风味味噌，苹果甜度和酸度，该泡菜的酸度加制造。胜是获得额外的美味由特殊来源。
材料（以使容易内容）
八丁豆酱···60克
味噌或偏好苹果汁（100％果汁不是从浓缩物）的... 150毫升
黄瓜泡菜...30克
如何使
（1）味噌放入研钵中，同时加入一点一点苹果汁用杵混合，光滑。
（2）转移到锅中，放在火上，削弱火，煮沸时煮沸。
（3）在略微加厚的地方??停火，冷却并混合切碎的泡菜。
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Macrobiotic★AAAAAAAAA？
词意味着长寿法。应尽量避免或限制以糙米，粗粉，鸡蛋，乳制品和其他动物性食物等全谷物为基础。在战争之前，日本人主张并渗透到欧洲和美国。近年来，歌手麦当娜和演员汤姆克鲁斯的练习被报道并作为健康饮食吸引了人们的注意力。除了谷物素食，还有一些原则，如使用食物和有机农产品，可以在他们出生和尽可能多的地方采取，而不是使用白糖。它也可以用作食物过敏食物。
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烹饪指导■Issei Norika
isosaku /治疗食品研究员。犹他州立大学，从索菲亚大学毕业后，从航空公司翻译退休后。在宾夕法尼亚大学研究生院学习人文教育的过程中，她学会了在美国烹饪学校和国内裘石长寿学院吃饭的方式。一本书“Macrobiotic与通常的配菜和甜点”（图公司）介绍了总共48种宏观美食，包括这个食谱。
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过敏的健康，美容和饮食
十成KinoHana一成藤原纪香/愈合的食物研究员。犹他州立大学，从索菲亚大学毕业后，从航空公司翻译退休后。在宾夕法尼亚大学研究生院学习人文教育，在美国烹饪学校和国内裘石长寿学院用餐学习方法。书中的“Macrobiotic with usual side dish＆dessert”（Graphic Company）介绍了如何制作48种含有这种配方的宏观菜肴。
参见Ichinari Nikka的Macrobias＆Healing Cooking
秘密药用美容药和小麦Hara南瓜汤
