知道自己并了解高原的挑战
因为那些讲述平原经历的图形材料通常会谈到身体的不适，当高原人的人们时，将为高原旅行做准备的人想想他们是否应该去看医生，认为我没有任何东西可以知道我已经到了高原，我也希望得到一些促进旅程的提示。然而，在一般平原地区的医生难以具有相对直接的高空病理生理学知识和经验，其实没有细致的指导。鉴于此，本文将提供此类指南。
事实上，人们有各种不同的方式，而且大量的人有LIV在我国的高原，最重要的是西藏高原。在国外，大多数高原是旅游的土地。生活在高原上并不是很多。他们通常前往山上的山脉，山上的山上1500至3,000米。由于在白天滑雪，天堂或观光，在同一天仍然存在一个地方。阿尔卑斯山登山者将在较高的海拔地区处理，或者在白天可能爬到4,000至4500米的高度，但它通常返回到下部。
拉萨，西藏等地方，高度为3,658米。除了巨大的解放军徒步旅行之外，现在还有很少有徒步旅行的人。因为它是非常有价值的，这不是一个有利的c猎物。而且身体的痛苦也是一个巨大的负担。虽然青藏公路也更方便，但更多的人在飞机上到达了高原。按下逻辑快速向高原上施加压力。但是，根据统计分析，飞行进入高原疾病的疾病而不是任何其他方式。高海拔地区的时间越长，海拔疾病的时间越长。这可能是因为使用体力来处理旅行，并且身体对高原的适应已经发生。
走向高原旅行将面临着一些高海拔症状的风险。过去，这些症状被错误地归因于流感或醉酒。它被记录在1200到1800米，有一个温和的高海拔症状，而且他发生严重症状不低于2700至3000米。我们必须在平原的平原上有不适，否则，我会吓唬自己。
与
北京拓展培训基地道路进入的游客让他们有机会逐步适应高原，但旅行社有很多压力。事实上，一些高原的经典路线的50％左右的第50％（有1％的游客飞往拉萨。人们会遭受高原疾病！GAP !!）。在喜马拉雅山的一侧，尼泊尔，3000人，3000人，将在高原疾病中死亡，因此，每年2-3人死亡。
在平台上，人体本身具有比较机制，以在最大地点运行，称为适应性。让我们描述一个诉讼的例子能力。如果一个人突然发货到珠穆朗玛峰（8,848米），这个人将在几分钟内丢失，它会因一两或两个中的急性缺氧而死亡。然而，我们还知道，
拓展培训3道路已经在适应阶段的几周内，在没有氧气补充的情况下，这一事实表明，适应的过程真的很神奇。
适应平台的过程现在是众所周知的。以前的研究将专注于红细胞，逐渐增加红细胞。但今天我意识到它只发挥了一个小的作用，呼吸增加（每分钟通风），以及其他更精致的激素和细胞水平的适应可能更为重要。如果一个人足够慢，可以发生这些适应过程，并且没有高原疾病的史。如果这个人快速上升，那将有可能。
落地疾病一般分为
户外拓展公司1三综合征：急性高山疾病（AMS），高地肺水肿（HAPE）和高原脑水肿（HACE）。这些综合征与病理生理学有关，但有些人主要基于大脑的症状，有些人不称为肺的症状。
急性高寒疾病主要是脑的症状，表现出头痛，食欲不振和疲劳，头痛会产生严重的疼痛，食欲不失会导致恶心和呕吐，疲劳会产生极端疲劳。有时这些症状已成为高脑水肿。它的诊断大多数意识到变更和/或物理运动订单和高原脑水肿。它将迅速发展到昏迷直至死亡。它也可以单独出现或具有高原肺水肿。
高地肺水肿可能有或没有脑症状。如果肺部症状单独出现，它的进展将从积极的耐力下降，难以走路，发展到严重呼吸困难，胸闷，一直呼吸困难，所以它会迅速进化到急性肺水肿，会有粉红色，泡沫痰。
适应似乎是遗传控制的。有些人很容易适应高原，而其他人甚至不能超过10,000英尺。目前，没有有效的方法来筛选适应任何适应的决定。它曾经是一个很好的指标，但它是可比的。佛例如，一个人在白天下车超过3000米，并不意味着他或她飞到3000米过夜。但是，如果它飞到3000米，适应好，下一个问题并不大。如果一个人在下次到3000米的时候感觉头痛，那么下次可能有同样的问题。是否适应在高原上通常需要6-48小时来解释。因此，只有几个小时只是在高原上留下。
