听闻近日有妇女产后忧鬱而轻生，老公下班后连忙问我，最近感觉是否都还好？如果有什麽事要跟他说。
相较三年前第一胎出生时的互动，老公已经从自我中心的大男孩蜕变成以家庭为重的男子汉。那年，第一个宝宝到来，老公的「独善其身」让我寂寞无力，婆家的「热心参与」让我压力倍增
；加上经济的负担，使我每天泪流满面。
即使坐完月子，忧虑、自残，甚至带孩子一起走的念头仍缠绕不休。我告诉先生自己的状况，却被指责是个性挑剔。印象最深的，是有回我说想去看心理医生，先生却回我一句：「你乾脆去
非洲好了，每天跟狮子搏斗求生存，就没时间得忧鬱症。」
无论这是不是玩笑话，我仍不敢置信一个堂堂国立大学毕业的牙医师会说出这麽没有医学素养的话。学医的老公尚且如此，其他产后忧鬱的妇女又会面临哪些困境，是否能得到家人的体谅和
支持？
还好，我有一群教会好友，她们帮忙我带小孩，拉我参加教会的免费协谈；协谈员了解了我的状况后，鼓励我就医。在身心科就诊的过程中，我发现除了吃药，还有健保给付的谘商资源。
透过谘商，忧鬱的情绪渐渐好转，从中学到的自我觉察和夫妻互动技巧，至今仍有很大的帮助。我们从一天三四次的吵架哭泣进展到三四个月只争执一次，现在也有了两个可爱的宝贝，并期
待第三个宝宝的到来。朋友笑称我们夫妻一定感情很好，才会想生这麽多个。是啊，跟产后忧鬱时相比，现在的夫妻互动和家庭气氛真的好太多了。产后忧鬱是婚姻的危机，但或许也是提升
婚姻品质的契机。
